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abril 7, 2020

Motivación: Tu motor de cambio

Alguna vez te has sentido super motivado para empezar un programa de ejercicio físico y te has “desinflado” en poco tiempo? Sigue leyendo y te explicamos […]
septiembre 10, 2019
El sedentarismo y estrés emocional puede olvidarse con entrenamiento activo y consciente

Sedentarismo corporal y estrés emocional ¿Compensa o Compensas?

¡En la sociedad actual, vivimos expuestos a una gran paradoja vital! ¡Movemos poco el cuerpo y demasiado la cabeza! A nivel motriz sufrimos las consecuencias de […]